Rekondiční cvičení každé úterý a čtvrtek
JAK SI CVIČENÍM POMOCI OD ZDRAVOTNÍCH POTÍŽÍ,
Rekondiční cvičení pro osoby s civilizačním onemocněním
Doplňuje léčebnou péči a je významné pro zlepšení psychického i fyzického stavu.
Vhodné při bolesti zad, kloubů, svalů, ale také pro
- Kardiaky
- Respiriky
- Diabetiky
- Osoby s onemocněním roztroušenou sklerózou
- Osoby s onkologickým onemocněním
- Osoby po cévních mozkových příhodách
- Osoby s neurologickým onemocněním
- Osoby s vertebrogenním syndromem, atd……
Ověřeno tisíci klienty na rekondičních pobytech a při pravidelných cvičeních.
ZKUSTE TO S NÁMI - ZA MINIMÁLNÍ POPLATEK
ČTVRTEK 9.00 - 10.00 hod.
Komunitní centrum SPCCH
Tylova 837
393 01 Pelhřimov
e-mail: centrumspcchpel@seznam.c
CO TO JE REKONDIČNÍ CVIČENÍ S PRVKY JÓGY ?
Je to způsob,- jak si udržet svou kondici - a překonat své drobné, nebo závažnější potíže.
Naleznete v něm návody, - jak potížím nepodlehnout, ale jak je přetvářet.
Jsou to obecné zásady, kterými se může řídit - jak zdravý – tak i nemocný člověk.
Pro zdravého budou sloužit k udržení dobré kondice – kterou se může obrnit proti nemocem –
pro nemocného je to způsob – jak se vypořádat s následky choroby – a podpořit účinek lékařské péče.
A to by měl znát každý z nás – protože náš stav opravdu spadá pod naší pravomoc.
Systém rekondičních cvičení s prvky jógy je tedy způsob, jak se udržovat v kondici – na bázi fyzické - psychické i - emoční.
REK. CVIČENÍ = Je tedy promyšlený postup cviků - doslova pro každého.
- je už ověřeno tisíci klienty na rekondičních pobytech a při pravidelných cvičeních.
Výhodou tohoto cvičení je, že ho mohou cvičit i velmi oslabení a pohybově handicapovaní lidé – a mít z něj prospěch.
Nikdo z nás neví, - co bude zítra.
A může se bohužel stát – že i dosud zdravý člověk – pro nemoc, nebo z jiných důvodů – ztratí svou kondici.
Pomocí rozumně cíleného pohybu / tedy cvičení/ - jí můžete zase rychle a hlavně bezpečně získat,
POHYB = jedna z cest – jak posílit nebo alespoň – udržet stávající stav.
A
CVIČENÍ určitě NENÍ – soubor jakýchsi podivných cviků a poloh. – Není to o tom, zda dám – nebo ne – nohy za hlavu./ stoj na hlavě/.
Pokud chceme, změnit v našem životě – něco k lepšímu – pokusme se – změnit sami sebe.
Krátce se dá o systému rekondičních cvičení říct:
Je to cesta,- jak si cvičením pomoci od zdravotních potíží, - od bolesti, - stresu, - od únavy.
Je to CESTA - , jak lépe poznat sám sebe a své tělo.
Cvičí se jinak, než běžný tělocvik: pomalu, v souladu s dechem s plným zaměřením na vnímání svého těla i toho. Co se v něm právě děje.
Rekondiční cvičení s prvky jógy má vliv přes tělo – na mysl člověka – a v tom se liší od ostatních tělesných cvičení.
CVIČENÍ - cvičením nedělá ta – nebo ona – poloha – ten – nebo onen –cvik – ale právě to, jak - určitý pohyb provádíme:
s plným zaměřením na to, co právě děláme – a PROČ.
Dá se říci, že při rekondičním cvičení s prvky jógy se zlepšuje vnímání pocitů vlastního těla, vytváří se silná motivace, v mozku se vyplavují endorfiny – cvičenec má příjemné pocity.postupně dochází k harmonizaci těla a mysli.
Sdílet na facebook