Rozchodíme CIVILKY v Turnově - 13.9.2021
První pochod podpořený Libereckým krajem, který pravidelně akci podporuje, se konal v Turnově 13.9.2021. Společně na něj přišlo podpořit své zdraví 46 obyvatel kraje, kteří společně nachodili 185 kilometrů. Program akce zahájila lektorka svou krátkou přednáškou o výhodách chůze s holemi nordic walking, které se také říká severská chůze. Chůze má pozitivní účinky na zdraví a kondici, její chodci zvyšují svou prevenci civilizačních onemocnění. Součástí přednášky byly teoretické a praktické ukázky techniky chůze, lektorka na místě zodpovídala dotazy účastníků. Dalším bodem byla společná rozcvička a následující pochod, jehož trasa byla zvolena tak, aby ji v pohodlí zvládl každý účastník pochodu. V cíli na účastníky čekala odměna v podobě malé sladkosti. Zájemcům byly zdarma poskytnuty hole nordic walking, pracovnice Centra služeb SPCCH byly účatníkům po celou dobu akce k dispozici (poskytovaly informace o činnosti SPCCH, o prevenci civilizačních onemocnění, případným zájemcům měřili tlak a BMI).
Děkujeme za podporu projektu Libereckému kraji.
.jpg)
Sdílet na facebook