Den zdraví 2020

Pozvánka na 5. ročník „DEN ZDRAVÍ“, tentokrát ve Velkém Meziříčí 9. září 2020

Zveme všechny zájemce.

A tuto akci navíc spojíme s výletem do Ski-areálu na Fajtově kopci ve Velkém Meziříčí. Účastníci budou mít možnost zúčastnit se procházky s holemi NW, nechat si změřit tlak krve, i index BMI a všichni dostanou malý dáreček. Tuto část programu připravují pracovnice z Centra služeb SPCCH v Praze, zájemcům zapůjčí hole NW a které taky připravují doprovodný program. Poté budeme mít možnost vyšlápnout si na místní rozhlednu, prohlédnout si celý areál a v restauraci se občerstvit. – Sraz účastníků je v 8,15 hod v hale ČD – odjezd ze Žďáru n. S. v 8,32 hod., na autobusovém nádraží ve Velkém Meziříčí bude přistaven autobus, který nás v 9,45 hod. odveze na Fajtův kopec. Návrat do Žďáru je plánován na  pozdní odpolední hodiny.

Chůze je ten nejpřirozenější pohyb. Je také nejlehčím, nejdostupnějším a přitom je jedním z nejúčinnějších cvičení vůbec. Víte, že něco tak obyčejného jako je chůze  prospívá  srdci, spaluje kalorie, reguluje hladinu cholesterolu a také zlepšuje náladu?

A tak se těšíme, že se přesvědčíte, že společná chůze na „Dni zdraví“ i nám všem, mimo jiné, zlepšila také náladu.