Relaxace bazen 2023

Pravidelnou pohybovou aktivitou, kterou naše organizace realizuje je cvičení a plavání v bazénu Relaxačního centra. Účastnice jsou rozděleny do tří skupin po 15 cvičenkách. Cvičitelkou této skupinky je paní Blanka Řehořová, když popíšeme naši hodinku cvičení a plavání v bazénu, tak musíme začít nejdříve půlhodinkovým cvičením, kterým si protahujeme prakticky celé tělo podle pokynů cvičitelky. Pak následuje „relax“ v bublinkách, to je velmi příjemné osvěžení a kdo má náladu nechá si promasírovat záda siným vodním proudem. V bazénu je také „divoká řeka“ proud vody vás vtáhne ihned do víru, ten vás nutí vynaložit buď sílu proti proudu, nebo se nechat jen unášet.  Nebo si jen tak zaplavat v bazénu, to záleží na momentální chuti.

Nakonec to nejlepší, posezení u dobré kávičky, samozřejmě k tomu něco sladkého, vždyť musíme doplnit vydanou energii a hlavně také popovídání, musí se přece probrat události nejenom dobré, ale i ty špatné. Tu hodinku relaxace si užíváme!