Potřebujete procvičit jednotlivé části těla?
Na stránkách www.seniorum.cz naleznete moc hezká videa cvičení zaměřených na jednotlivé části těla rozdělená podle následujících kategorií:
- břicho a záda
- krční páteř
- hrudní páteř
- bederní páteř
- kyčelní kloub
- ramenní kloub
- ruka
- ploska noha
- paže
- dolní končetina
- sed
- stoj
Na začátku každého videa doc. MUDr. Zdeněk Kalvach vysvětluje, proč je důležité danou část těla procvičovat, a poté následuje praktická ukázka cvičení Mgr. Elišky Novotné.
Sdílet na facebook